Coaching ADHD/Neuroroznorodność
Utknęłaś w chaosie i chcesz odzyskać ster nad codziennością?
Pomagam osobom z ADHD, neuroatypowym oraz każdemu, kto chce wprowadzić zmiany w swoim życiu, wypracować własny system działania. Łączę narzędzia coachingu i TSR, tworząc bezpieczną przestrzeń bez wstydu i sztywnych szablonów.
Czy coaching jest dla Ciebie?
Umów się na spotkanie, jeśli rozpoznajesz się w którymkolwiek z poniższych zdań.
- Czujesz, że miejsce, w którym obecnie jesteś w swoim życiu, nie daje Ci satysfakcji.
- Czujesz się przytłoczona/y codziennością.
- Chcesz się uwolnić od ciągłego przepraszania za to, kim jesteś.
- Chcesz wypracować własny system działania, być bardziej pewna/y siebie i mieć większe poczucie sprawczości.
- Chcesz mieć lepsze relacje z innymi.
- Szukasz przestrzeni bez oceniania i presji „bycia normalnym".
Jak pracuję
Współpraca ze mną to uporządkowany proces, a nie przypadkowe rozmowy. Niezależnie od liczby sesji, przechodzimy przez 4 kluczowe etapy - w Twoim własnym tempie.
Bezpłatna konsultacja wstępna
Krótka rozmowa (ok. 30 min), podczas której sprawdzamy, czy nadajemy na tych samych falach. Mówisz o swoich wyzwaniach, a ja mówię wprost, czy i jak mogę Ci pomóc.
Diagnoza sytuacji i zasobów
Nie skupiamy się wyłącznie na deficytach. Nazywamy to, co Cię blokuje i wyczerpuje, ale przede wszystkim wyciągamy na światło dzienne strategie, które u Ciebie już działają - nawet jeśli dziś ich nie dostrzegasz.
Narzędzia szyte na miarę
Tworzymy Twój własny system działania w oparciu o narzedzia coachingowe. Zapomnij o sztywnych zasadach czy radach z poradników - budujemy elastyczne patenty dopasowane do Twojego układu nerwowego, a nie cudzych oczekiwań.
Wdrażanie i bezpieczna przestrzeń
Przekładamy plan na rzeczywistość w Twoim własnym tempie. Na kolejnych spotkaniach opracowujemy narzędzia, zdejmujemy poczucie winy, gdy coś nie wyjdzie, i utrwalamy to, co przynosi Ci ulgę oraz sprawczość.
Opinie
Co mówią osoby, które pracowały ze mną.
„Pierwszy raz poczułam, że ktoś rozumie mój chaos zamiast go oceniać. Patrycja pomogła mi uświadomić sobie, że pewne rozwiązania mam w sobie i że mogę mieć swój sposób działania."
Marta, 38 latMarketing Specialist (późna diagnoza ADHD)
„Dzięki pracy z Patrycją odpuściłam sobie moje poczucie winy i w końcu zaczęłam kończyć swoje projekty. Pojawiła się możliwość, żeby zacząć myśleć bardziej o sobie i swoich potrzebach."
Aleksandra, 31 latfreelancer'ka
„Patrycja pomogła mi odnaleźć moją „nową" ścieżkę. Uporządkowałyśmy w mojej głowie to, co wydawało się nie do przejścia. Moje życie nabrało więcej kolorów :)"
Magda, 41 latTeam Leader (po przebranżowieniu po wypaleniu zawodowym)
Poznaj mnie
Cześć, tu Patrycja
Prawdopodobnie trafiłaś/eś tutaj, bo masz już dość wiecznego udawania, że „wszystko masz pod kontrolą". Stworzyłam Przystań Zasobów, żeby dać Ci miejsce, w którym wreszcie nie musisz niczego udawać ani przepraszać za to, jak działa Twój mózg.
Łączę wiedzę z psychologii klinicznej, Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, warsztat coachingowy w nurcie ICF oraz niemal 20 lat doświadczenia biznesowego i pedagogicznego.
Poznaj moją historię
Filozofia pracy
Dlaczego powstała Przystań Zasobów?
Przystań Zasobów nie powstała z chęci naprawiania ludzi - powstała z głębokiego przekonania, że nikt z nas nie jest zepsuty. To bezpieczny azyl od presji i oceniania, zbudowany na trzech filarach: radykalnej akceptacji, przestrzeni wolnej od wstydu i wypracowaniu rozwiązań na Twoich własnych zasobach.
Poznaj filozofię Przystani ZasobówCoaching ADHD dla kobiet
Odzyskaj ster, odpuść poczucie winy. Sprawdź, czym różni się ten coaching od kolejnej „złotej rady" o produktywności.
Odzyskasz kontrolę
Nauczysz się współpracować ze swoim mózgiem zamiast z nim walczyć.
Zrzucisz ciężar
Przestaniesz czuć się winna wobec bliskich i zbudujesz relacje oparte na zaufaniu.
Odzyskasz dumę
Zrealizujesz swój potencjał na własnych, zdrowych warunkach.