Cześć, tu Patrycja

Prawdopodobnie trafiłaś/eś tutaj, bo masz już dość wiecznego udawania, że „wszystko masz pod kontrolą".

Być może od lat słyszysz, że wystarczy kupić ładniejszy kalendarz, wcześniej wstawać albo „po prostu bardziej się postarać". A Ty każdego dnia wkładasz gigantyczny, niewidoczny dla innych wysiłek w to, żeby zrobić rzeczy, które dla reszty świata wydają się banalne.

Wiem, jak bardzo to wyczerpuje. I wiem, jak łatwo w tym wszystkim zacząć myśleć, że to z Tobą jest coś nie tak.

Odwiedz mnie na Facebooku lub Instagramie, gdzie stworzyłam Przystań Zasobów, żeby dać Ci miejsce, w którym wreszcie nie musisz niczego udawać ani przepraszać za to, jak działa Twój mózg.

Zdjęcie portretowe Patrycji - naturalne, ciepłe światło, uśmiech, kolory granatu i beżu

Dlaczego możesz mi zaufać?

Nie jestem kolejną osobą z internetu, która przeczytała dwa poradniki i po weekendowym kursie uczy innych, jak żyć. Wierzę, że praca z drugim człowiekiem wymaga odpowiedzialności, etyki i rzetelnej wiedzy o ludzkiej psychice.

Psychologia kliniczna i psychoterapia (Studia Podyplomowe)

Dzięki nim rozumiem mechanizmy obronne, funkcjonowanie układu nerwowego, przeciążenia sensoryczne i to, co dzieje się w głowie w warunkach permanentnego stresu.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)

Ukończone szkolenie w tym nurcie nauczyło mnie patrzeć na Ciebie nie przez pryzmat braków czy deficytów, ale przez Twoje unikalne zasoby. Nie grzebiemy bez końca w tym, co nie działa - szukamy tego, co już kiedyś zadziałało, i budujemy na tym Twoją przyszłość.

Warsztat coachingowy

Daje mi narzędzia, by wspólnie z Tobą zamieniać chaos w małe, realne i bezpieczne kroki - bez narzucania czegokolwiek.

Doświadczenie z kryzysem (Staż w Ośrodku Leczenia Uzależnień)

Nauczyło mnie głębokiej pokory wobec ludzkiego cierpienia, braku jakiegokolwiek oceniania oraz tego, jak działają nawyki, ucieczki i impulsywność.

Doświadczenie w międzynarodowych korporacjach (blisko 20 lat)

Znam od środka mechanizmy wypalenia zawodowego, maskowania trudności w pracy i ten specyficzny paraliż, gdy trzeba dowieźć projekt, a układ nerwowy odmawia posłuszeństwa.

Wykształcenie pedagogiczne

Daje mi rzetelne przygotowanie dydaktyczne. Wiem, jak uczy się ludzki mózg i jak przekładać wiedzę na proste, nienarzucające się nawyki, które nie przytłaczają. Doświadczenie z pracy z trudną młodzieżą, w wojsku oraz podczas obozów językowych.

Jak wygląda praca ze mną?

Czego u mnie NIE doświadczysz

Toksycznej produktywności i wmawiania, że „sukces to kwestia wyboru".
Sztywnych tabelek, do których masz się nagiąć na siłę.
Zdziwienia czy oceniania, gdy powiesz: „nie ogarnęłam prania od dwóch tygodni, zgubiłam klucze i nie odpisałam na 40 maili".

Co dostaniesz w zamian

Święty spokój od poczucia winy - najpierw zdejmujemy wstyd, a dopiero potem szukamy rozwiązań.
Szycie na miarę - tworzymy Twój własny system działania, sprawdzamy, co działa dla Ciebie, a nie dla podręczników.
Pełną poufność i spokój - niezależnie od tego, czy masz diagnozę ADHD/AuDHD, ASD, ASC czy po prostu jesteś zmęczona/y i przytłoczona/y życiem.

Kilka faktów o mnie poza gabinetem

☕ Matcha z mlekiem owsianym to mój mały poranny rytuał - najchętniej pita w ciszy, zanim świat zacznie czegoś chcieć.

🎨 Głęboki granat i ciepły beż to kolory, w których mój własny układ nerwowy natychmiast odpoczywa.

💡 Uwielbiam szukać prostych, czasem wręcz absurdalnych patentów na ułatwianie sobie życia - im mniej skomplikowany system, tym większa szansa, że przetrwa dłużej niż 3 dni.

⛰️ Góry to mój prywatny reset dla przebodźcowanej głowy. Wspinaczka uczy mnie tego samego, co coaching: liczy się rytm oddechu i kolejny, mały krok pod górę.

Patrycja w górach podczas wspinaczki lub trekkingu - naturalne światło, spokój

„Nie musisz dopasowywać się do świata, który nie został zaprojektowany dla Twojego mózgu. Możesz stworzyć własny system, który pozwoli Ci odetchnąć i żyć z dumą."

Umów bezpłatną rozmowę wstępną